Czytelnia

Dobry kochanek musi jeść regualrnie

Odpowiednie zestawienie i rozłożenie posiłków w ciągu dnia może stanowić istotny czynnik wpływający na zdrowie człowieka także w aspekcie zdrowia seksualnego.

Dieta i seks - Kontroluj tłuszcz w diecie

Nadmiar tłuszczu w diecie, a także niewłaściwy jego rodzaj mogą sprzyjać wzrostowi masy ciała oraz potęgować niebezpieczne zmiany w naczyniach krwionośnych, zwiekszając ryzyko impotencji o charakterze naczyniowym.

Tłuszcze które sprzyjają potencji

Głównym źródłem tłuszczów w diecie ukierunkowanych na poprawę sprawności seksualnej powinny być kwasy tłuszczowe jednonienasycone, które wyraźnie obniżają poziom szkodliwego cholesterolu LDL, podnoszą jego korzystne frakcje HDL oraz hamują niebezpieczną reakcję tworzenia wolnych rodników. W tym celu warto zwiększyć spożycie ...

Cukier nie osłodzi seksu

Zarówno nadmiar jak i niedobór węglowodanów (cukrów) w diecie oraz nieodpowiednia ich jakość mogą przyczyniać się do niekorzystnych zmian w masie i składzie ciała, a także prowadzić do zaburzeń metabolicznych sprzyjających zaburzeniom erekcji.

Białko wspomaga potencję

Białko, jako składnik pokarmowy wpływa nie tylko na utrzymanie odpowiedniego poziomu masy mięśniowej, ale także może w istotny sposób sprzyjać zachowaniu sprawności seksualnej.

Lecytyna pomaga w seksie

Potencja seksualna w dużej mierze uzależniona jest od sprawnego funkcjonowania układu nerwowego. Z popędem płciowym związane jest klika mózgowych neuroprzekaźników, wśród których kluczową rolę pełni acetylocholina.

Antyoksydanty chronią męskość

Stres wolnorodnikowy w istotny sposób może przyczyniać się do niekorzystnych zmian w funkcjonowaniu narządów płciowych. W wyniku aktywnego działania cząstek rodnikowych dochodzi do uszkodzeń w obrębie naczyń krwionośnych, a także zaburzeń w funkcjonowaniu gruczołów produkujących hormony. W istocie może to ...

Testosteron w diecie

Testosteron jako najważniejszy hormon męski wpływa na zwiększone libido poprzez uwrażliwienie ośrodków seksualnych w układzie nerwowym, warunkuje odpowiednią pobudliwość stref erogennych oraz wpływa na ogólną aktywność seksualną. Jak wykazują badania, im wyższe stężenie testosteronu we krwi, tym większa ilość udanych ...

Arginina jak Viagra

Prawidłowa erekcja uwarunkowana jest dopływem krwi do prącia i zatrzymaniem jej przez powiększone ciała jamiste. W tym skomplikowanym procesie biochemicznym zasadniczą rolę odgrywa tlenek azotu (NO) - substancja o silnym, wielostronnym działaniu, odpowiedzialna między innymi za regulację ciśnienia krwi i ...

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ